自己不吸毒一段時間，就算真的戒毒成功了嗎？
「我沒有成癮啊，我只是偶爾用一下。」 「我想停就停，前陣子不是也半年沒吸嗎？」
這些話，在戒毒中心裡並不陌生。每當家屬帶著吸毒的孩子來到那可拿雲林戒毒機構面談時，常常會看到一個強烈的對比：家人滿臉疲憊、焦慮，孩子本人卻一派輕鬆、甚至有點不以為意地說，自己根本沒有成癮，而且不想用的時候就可以停下來。
有時候，連家人也會被這樣的說法影響。
「對啊，他之前半年都沒用，我也以為他戒掉了……結果最近又開始用，到底是怎麼回事？」
問題，其實就出在一個關鍵迷思：
「停用一段時間，是不是就代表戒毒成功？」
停一陣子，不等於戒毒
很多毒癮者心中，都有一套「自我判斷標準」。只要能撐過一段時間沒碰毒品，就會覺得自己沒有問題、還在掌控之中。於是警戒心慢慢放下，對毒品的態度開始變得鬆散。
當朋友遞上一包毒咖啡包、邀你試一次 K 他命、跟你說「就一次而已，不會怎樣」，心裡那道防線很容易就崩塌。因為他會想：「反正我之前也戒過一段時間啊，我有控制力。」「既然我能停，那現在用一次又怎樣？」
一次，變成又有下一次；「偶爾」，變成「又開始吸毒了」。
真正可怕的不是毒品本身，而是這種錯誤的自信，會讓人一次次拉低自己對毒品的底線，直到再次陷入失控，卻已經來不及。
原來我從來沒有真正戒毒過
不少正在戒毒的學員，在課程進行一段時間後，會突然有這樣的領悟。有人坦白分享自己的經驗：「我以前以為戒毒就是忍住不吸，後來才發現，那種狀態也還是在跟自己的癮對抗。」
他以為自己戒掉了，實際上只是暫時用其他方式轉移注意力。喝酒、賭博、拼命工作，或刻意遠離某些地方，但毒癮從來沒有真的從心理拔除。
只要走過某條熟悉的巷子、聞到特定的味道、或在情緒低落的時候，那股強烈的渴望就會全數湧上來。表面上看起來沒吸毒，內心卻仍然被毒品牽著走。
這樣的狀態，不叫戒毒，只是延後再犯。
毒癮不是只有身體問題
成癮，從來不只是身體對藥物的依賴。它同時包含心理、情緒、生活方式、價值觀, 甚至對「面對人生」本身的能力。
曾經有人為了戒掉海洛因，選擇到遠洋工作，一離開原本的環境就是十幾年，確實也沒有再碰毒品。不料一回到家鄉，第一件事就是聯絡藥頭，毒癮瞬間全面爆發。因為毒癮從未被真正處理。
真正的戒毒，是怎樣？
戒毒拼的是誰比較有毅力嗎？但單靠意志力和忍耐，幾乎不可能長久。真正的戒毒是：
- 你是否能好好面對自己的生活
- 是否能處理壓力、挫折和關係問題
- 是否不再需要靠毒品來逃避現實
當一個人真的戒毒成功，他不需要咬牙忍住不去碰毒，因為他打從心底知道：我不需要毒品了。
即使再次看到毒品、再次遇到誘惑，心裡也不再波動，不必用力壓抑，因為那條依賴的線，早就被真正剪斷了。
錯誤觀念，才是最難戒的部分
再難戒的毒品，都有人成功走出來。甚至包含曾被認為「幾乎不可能戒」的海洛因，也有人在那可拿的戒毒技術下，清醒生活超過二十年。
真正的阻礙來自錯誤的認知。只要毒癮者一直相信「我可以自己控制」、「我只是暫時用一下」、「我之前也停過」，毒癮就會一直在原地，等你再次鬆懈的那一刻，把你重新拉回去。
戒毒是一門專業，只有在身體與心理層面，都被系統性、計畫性地處理過，才能真正從生命中，把毒品連根拔除。
停用一段時間，不等於真正的戒毒，如果你或家人仍卡在「到底算不算戒毒成功？」的困惑裡，搞清楚定義，是避免一錯再錯的第一步。
