「我不再孤單」戒毒學員的真實心聲，為何他能走過痛苦戒斷期？
天天看著家人吸毒，實在好痛苦 許多家庭在面對有毒癮或酒癮的親人時，心裡都有一種揪心的無力感。看著最愛的人一步步被毒品或酒精摧殘，家屬卻只能乾著急。更多時候，即使成癮者自己也很清楚，繼續吸毒或酗酒只會把人生推向毀滅，但一旦嘗試停下，隨之而來的痛苦戒斷反應，又讓他們再度逃回毒品懷抱。
這正是成癮者與家庭共同面對的兩難：「吸毒會很慘，戒毒更痛苦。」
許多治療方式會以替代藥物作為過渡，然而，藥物並沒有真正解決癮頭的問題，只是換一種依賴形式。那可拿戒毒中心主張「無毒、無藥」的戒斷步驟，透過專業技術，協助成癮者在盡可能少的不適下，逐步脫離毒品控制，重新掌握人生。
不把毒癮視為「一輩子的病」
在那可拿戒毒中心，職員不會對學員說「你的毒癮是治不好的病」。相反地，他們相信，透過正確的方法，每個人都有能力走出毒癮。戒毒的第一關卡，就是幫助成癮者跨越最令人畏懼的「戒斷期」。
對一個每天依賴毒品的人來說，突然停止使用，身心會立刻出現強烈反應：煩躁、失眠、坐立難安、全身不適……。這時候，成癮者最需要的不是責備，而是安全、溫和又有效的方式來穩定自己，讓他們能夠真正停下腳步。
因此，那可拿戒毒中心提供兩項關鍵技術：
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客觀性練習：以指令讓成癮者觀看、觸摸、感受當下環境的物品，例如桌椅、牆壁、電話、地毯等等，幫助成癮者把注意力從「想吸毒」的念頭，慢慢轉移到外界。因為多數成癮者的思緒，常常被困在過去無數次的吸毒情境或幻想中，這些記憶和影像會持續影響他的行為和心情。透過一次又一次練習，讓他專注於「此時此刻」，在戒斷時格外重要。
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援助法：這是一套簡單卻有效的程序，幫助成癮者重新感受身體、緩解戒斷帶來的不適。透過類似按摩的手法與引導，建立人與身體的連結，許多成癮者因此減輕痠痛或焦躁，重新獲得平靜。
學員小吳的經歷
剛完成第一階段課程的學員小吳，親身分享了他的體會。
「一開始真的很痛苦，不只毒品不能碰，連每天喝的咖啡和茶也被禁止，讓我心裡很不安。每一個課程都有前導影片，我反覆看，慢慢明白自己該怎麼做。」
他坦言，起初對「援助法」半信半疑：「我想說，怎麼可能只靠按摩，身體就能減輕痛苦？」沒想到，在職員耐心施作下，他痠痛的小腿真的舒緩了。這讓小吳第一次願意打開心門，相信自己有機會度過難關。
隨後的客觀性練習，則進一步幫助他專注當下。小吳回憶：「以前我的腦袋裡全是負面想法，戒斷時也只會一直想毒品。但這些練習讓我安靜下來，有一次竟然不知不覺做了兩小時！」
他說，這是自己多年來第一次感覺從容，沒有被毒品破壞膀胱的後遺症牽制，也沒有強烈的壓迫感，只是真實而平靜的理解自己在哪裡、在做什麼。
「我真的覺得自己很厲害！原來我還能欣賞自己的優點。過去毒品給我的『舒適圈』其實是假的，現在我才找回真正的放鬆。這裡的職員不斷鼓勵我，讓我不再孤單。」
為何能走過戒斷？
毒癮並不是「單靠意志力」就能戒掉的問題。當毒品殘留物影響腦部與神經系統時，人的判斷、情緒與行為會被徹底扭曲。若沒有正確的方法和專業支持，多數成癮者都會在痛苦中重返毒品懷抱。
那可拿戒毒中心的做法，是讓他們在陪伴下逐步面對困難，學會與身體和心靈重新連結。當戒斷的痛苦慢慢降低，成癮者才有可能真正打開心門，願意走進後續更深層的課程。
家屬能做什麼？
對家屬來說，每天看著親人沉淪毒癮，心中難免產生自責與絕望。但真正能夠幫助孩子或親人的，不是眼淚，也不是責罵，是「找到一個對的方法」，並且堅定地給予支持。
正如小吳的體會，當一個人願意進入課程，在安全的環境中逐步戒毒時，他能感受到久違的平靜，也開始願意重新相信自己。這樣的改變，對一個曾深陷毒癮的人來說，比什麼都珍貴。
戒毒是可行的！
戒毒的道路沒有捷徑，但它並非絕望。透過科學化方法，成癮者能逐步度過戒斷的不適，重新找回自我。
或許，陪伴家人戒毒最需要的，就是一份勇氣與信念：相信他們還有機會，並且不放棄尋找正確的幫助。
那可拿戒毒中心強調，每個人都能在合適的引導下改變，從「痛苦無助」走向「重新開始」。對正在受毒癮折磨的家庭來說，這不僅是希望，更是看得見的出路。
